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Kurse

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Fitnessführerschein*

*Bezuschussung durch alle gesetzlichen Krankenkassen bis 85%

Erlernen Sie leicht verständlich die Grundlagen eines gesunden und zielführenden Trainings.

 

10 Einheiten     á 90min     139€*

Montag            08:30 – 10:00 Uhr          durchgängig  

Montag            18:30 – 20:00 Uhr          durchgängig                      

Dienstag           09:00 – 10:30 Uhr          durchgängig          

Mittwoch          18:30 – 20:00 Uhr          durchgängig           

Donnerstag       17:30 – 19:00 Uhr          durchgängig            

 Einstieg jederzeit möglich!

 


 

Yoga für Einsteiger

Beweglichkeit, funktionelle Kraft, innere Energie und Balance. All das ist das Schwerpunktthema von Hatha Yoga und wird in diesem Kurs mit viel Gefühl und Einfühlungsvermögen vermittelt und geübt.

8 Einheiten     á 75min     79€

Mittwoch                   18:45 – 20:00 Uhr          12.12.18 – 13.02.19

 

8 Einheiten     á 90min      99€

Freitag                       09:30 – 11:00 Uhr            01.02.19 – 22.03.19

 


 

Yoga Mittelstufe

Beweglichkeit, funktionelle Kraft, innere Energie und Balance. All das ist das Schwerpunktthema von Hatha Yoga und wird in diesem Kurs mit viel Gefühl und Einfühlungsvermögen vermittelt und geübt.

8 Einheiten     á 90min      99€

Mittwoch                      17:30 – 19:00 Uhr           27.02.19 – 17.04.19

 


 

Zumba für Einsteiger

Leicht verständlich und tänzerisch bringen Sie ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Das Motto dieses Fitnessprogramms ist einfach: Bewegung und Spaß!

8 Einheiten     á 60min      59€

Montag                         18:30 – 19:30 Uhr          voraussichtlich ab Januar 2019

Mind. 8/ max. 15 Teilnehmer

 


 

Pilates

Das “Powerhouse” spüren, lernen es gezielt zu aktivieren und zu kräftigen. Das Ganze eingefasst in fließende Bewegungen, harmonie und dem Einklang mit der Atmung.

 

8 Einheiten     á 60min     69€

Mittwoch            19:00 – 20:00 Uhr          27.02.19 – 17.04.19

Mind. 8/ max. 15 Teilnehmer

 


 

Bodystyling

Muskelstraffende Kräftigungsübungen wechseln sich mit Ausdauer-Intervallen ab, die Ihren Kreislauf in Schwung und Ihren Körper in Form bringen.

 

8 Einheiten     á 60min     59€

Dienstag            19:00 – 20:00 Uhr          29.01.19 – 26.03.19                          

Mind. 8/ max. 15 Teilnehmer

 


 

 

Rehasport

Montag             15:00 – 16:00 Uhr           durchgängig

Dienstag           08:00 – 09:00 Uhr          durchgängig

Mittwoch          14:00 – 15:00 Uhr          durchgängig

Donnerstag       19:00 – 20:00 Uhr          durchgängig

Freitag              14:00 – 15:00 Uhr          durchgängig

                              17:00 – 18:00 Uhr          durchgängig

Einstieg jederzeit möglich!